ข่าวประชาสัมพันธ์

ช่วงฤดูฝนยุงลายเพาะพันธุ์เร็ว นักศึกษาควรกำจัดแหล่งน้ำขังในห้องพักและรอบหอพัก ทายากันยุงเมื่อออกนอกอาคาร หากมีไข้สูงเกิน 2 วันร่วมกับปวดเมื่อยตามตัว ให้รีบมาพบพยาบาลทันที

18 กรกฎาคม 2569 อ่านต่อ

การล้างมือด้วยสบู่อย่างน้อย 20 วินาที ก่อนรับประทานอาหารและหลังเข้าห้องน้ำ ช่วยลดการแพร่กระจายของเชื้อโรคในพื้นที่ส่วนกลางของหอพักได้อย่างมีประสิทธิภาพ

17 กรกฎาคม 2569 อ่านต่อ

แบ่งเวลาอ่านหนังสือเป็นช่วงสั้น ๆ พักสายตาทุก 45 นาที นอนหลับให้ครบ 7-8 ชั่วโมง และออกกำลังกายเบา ๆ ช่วยลดความเครียดและเพิ่มสมาธิในการเรียนได้ดี

16 กรกฎาคม 2569 อ่านต่อ

ห้องพยาบาลเปิดให้บริการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่แก่นักศึกษาที่พักในหอพัก ตั้งแต่เวลา 09.00-15.00 น. กรุณานำบัตรนักศึกษามาแสดงเพื่อลงทะเบียน

15 กรกฎาคม 2569 อ่านต่อ

หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้งในช่วงเวลา 11.00-15.00 น. ดื่มน้ำให้เพียงพอ สวมเสื้อผ้าโปร่งสบาย หากมีอาการวิงเวียน คลื่นไส้ ผิวหนังร้อนแต่ไม่มีเหงื่อ ให้รีบเข้าที่ร่มและมาพบพยาบาล

14 กรกฎาคม 2569 อ่านต่อ

แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ใช้ไหมขัดฟันทุกวัน และหลีกเลี่ยงขนมหวานก่อนนอน จะช่วยลดปัญหาฟันผุและกลิ่นปากได้อย่างมาก

12 กรกฎาคม 2569 อ่านต่อ

รับประทานผักผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เช่น ส้ม ฝรั่ง มะละกอ ร่วมกับการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย

10 กรกฎาคม 2569 อ่านต่อ

ล้างแผลด้วยน้ำสะอาดและน้ำเกลือ ทายาฆ่าเชื้อ ปิดแผลด้วยผ้าก๊อซสะอาด หากแผลลึกหรือเลือดไหลไม่หยุด ให้กดห้ามเลือดและรีบมาพบพยาบาลทันที

8 กรกฎาคม 2569 อ่านต่อ

หลีกเลี่ยงอาหารที่ปรุงทิ้งไว้นานโดยไม่แช่เย็น สังเกตกลิ่นและรสชาติก่อนรับประทาน หากมีอาการปวดท้อง อาเจียน ท้องเสียรุนแรง ให้ดื่มน้ำเกลือแร่และมาพบพยาบาลโดยเร็ว

6 กรกฎาคม 2569 อ่านต่อ

นั่งหลังตรง วางเท้าราบกับพื้น ปรับหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้อยู่ระดับสายตา และลุกยืดเส้นยืดสายทุก 1 ชั่วโมง ช่วยลดอาการปวดหลังและคอจากการนั่งเรียนนาน ๆ

4 กรกฎาคม 2569 อ่านต่อ